Jäähyväiset leivälle

Me tässä yks päivä päätettiin miehen kans ryhtyä harrastaan vähä terveellisempää ruokavaliota. (Tässä vaiheessa mun ajatus katkes, kun jäin tuijottamaan Yle Teemalta tulevaa, todella omituista tanssiesitystä. Siinä melkein alastomat, riutuneen näköset tyypit tanssii kaikenlaisten terveysapuvälineiden kanssa, esim. kainalosauvojen ja rollaattorien kanssa. Tää on todella kummallista..)

Mutta siis tarkotus oli puhua ruokavaliosta. Me alettiin miehen kans vähähiilihydraattiselle "dieetille". Sanon "dieetille", koska kammoksun kaikkia laihdutuskuureja ja liian tiukkoja sääntöjä koskien syömistä. Tarkotus olis syödä enemmän lihaa, kalaa, kasviksia, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä, oikeaa voita, maitotuotteita jne. Viljasta vain täysjyvää. Koitetaan välttää riisiä, pastaa ja perunaa, sekä pullamössöleipää. Tavoitteena olis, ettei tyydytetä nälkäämme nopeilla hiilihydraateilla. Elimistö käyttää ensimmäisenä nopeat hiilihydraatit ja jättää kaiken rasvan lillumaan meidän kehoon. Eli jos syö hiilareiden sijasta vaan rasvaa, elimistö käyttää sitä energian saantiin. Näin mää sen ymmärsin.

Meistä tuli siis karppeja eli karppaajia. Tavallaan inhottaa olla näin "muodinmukainen", koska nykyään joka toinen vastaantulija on karppaaja. Mutta tää vaan kuulostaa niin järkevältä. Meidän ei oo tarkotus kuitenkaan mennä liiallisuuksiin, meistä ei siis tuu natsikarppeja,vaan ihan tällasia rentoja. Pikku lipsahdukset ja poikkeukset sallitaan, asiat on tilanteesta riippuvaisia ja kyllähän niitä hiilareitakin ihminen tarvitsee. Varsinkin sokeria...:D Karkista ja muista herkuista mun on vaikea luopua, mutta pieni säännöstely voipi onnistua jos oikein yritän.

Mää myönnän ja tiedostan olevani tunnesyöjä. Jos on masisfiilis, lohduttaudun syömällä karkkia, jos on iloinen fiilis, juhlistan sitä syömällä jotain hyvää. Jos on ollu huono päivä, oikeutan sen herkunsyöntiin. Jos ikävöin Villeä, syön suklaata. That's me.

Jos mulla olis syömishäiriö, se olis bulimia. Mutta onneks ei oo, enkä muutenkaan ikinä suoranaisesti ahmi ruokaa. Mää syön hitaasti nauttien ja arvostaen jokaista suupalaa :P Karkkipussista valikoin karkit yksitellen suuhuni,en mätä kourallista kerralla. Pitkitän herkkunautintoa niin kauan ku pystyn.

Kieltämättä joskus tulee mielihalu vaan haukata suklaalevystä sen enempiä hienostelematta.

Tällä hetkellä syön muuten maapähkinöitä ja ihan ilman suolaa. Hyviä on, tiettyyn pisteeseen asti.